После тридцати лет кожа остается молодой, но нуждается в особом уходе. Ей требуется усиленное питание и глубокое увлажнение. А для сохранения молодости и упругости – активные вещества, борющиеся со старением клеток. Как ухаживать за кожей 30+ – тема нашего сегодняшнего разговора.

Содержание:

Особенности кожи 30+

Регулярное очищение

Спасаемся от ультрафиолета

Акцент на кожу под глазами

Зовем на помощь антиоксиданты и гидрофиксаторы

Уход за жирной кожей

Уход за сухой кожей

Уход за нормальной кожей

Уход за комбинированной кожей

Особенности кожи 30+

После 30 лет в организме начинаются возрастные изменения. При регулярном и качественном уходе они могут не проявляться в течение долгого времени. И все же естественные процессы организма можно замедлить, но не остановить.

В этот период можно отметить несколько важных процессов, влияющих на внешний вид и состояние кожи:

  • она усиленно теряет влагу, если не принять оперативных мер - становится обезвоженной, дряблой и тусклой, поэтому увлажняющие процедуры должны стать частью ежедневного ухода;
  • теряет эластичность, появляются первые небольшие морщинки – для предотвращения этого необходимо ввести в косметический «рацион» средства с высоким содержанием питательных веществ, коллагена, гиалуроновой кислоты, витаминов, растительных экстрактов;
  • снижается производительность сальных желез, из-за чего дерма теряет упругость, становится сухой, утрачивает эластичность – восполнить все это помогут средства с природными маслами в составе;
  • в клетках нарушается кровообращение, возникает отечность, тусклый цвет, питательные вещества не доходят до глубоких слоев дермы, стимулировать процесс помогут пилинги – профессиональные и домашние;
  • снижается выработка коллагеновых и эластиновых волокон – основные вещества, отвечающие за молодость и упругость, если не устранить их нехватку, появятся первые морщины.

Возрастная кожа имеет такие особенности, как чувствительность к воздействию окружающей среды, УФ-лучам, токсинам, сухости воздуха – все это ускоряет старение клеток и ухудшает внешний вид.

Регулярное очищение

  1. Демакияж – мицеллярная вода
  2. Очищение – гели, пенки
  3. Маски
  4. Крем

Умывать лицо следует минимум дважды в день специальными средствами: пенками, гелями. Для дополнительного очищения следует применять лосьоны.

Снимать макияж обязательно специальным средством, обычным мылом или пенкой сложно удалить мельчайшие частички декоративной косметики, а они будут забивать поры и препятствовать нормальному дыханию клеток.

Несколько раз в неделю следует делать очищающие маски и пользоваться скрабом. Забитые поры – причина черных точек, нарушения обменных процессов и, как следствие, старения. Чистку пор следует проводить минимум раз в неделю, используя маски или скрабы. Можно использовать паровую сауну для лица, отвары из трав.

Раз в два месяц следует делать профессиональную чистку у косметолога – ультразвуковая чистка, лазерная и вакуумная чистка, брашинг.

Спасаемся от ультрафиолета

УФ-излучение – главный враг молодости кожи. УФ-лучи повреждают ее, проникая сквозь все слои и уничтожая клеточную ДНК, провоцируют старение клеток и появление морщин, вызывают повышенный риск возникновения рака кожи и других заболеваний.

Ультрафиолет разрушает коллаген и эластин – главные компоненты молодости, придающие кожному покрову эластичность и упругость.

Кроме того, лучи солнца сушат кожу, обезвоживают ее, провоцируют шелушение и раздражение.

Поэтому даже в юном возрасте важно пользоваться косметическими средствами с SPF-фильтрами, а к 30 годам они должны стать частью обязательного ухода, особенно летом.

Акцент на кожу под глазами

У вас могут быть упругие румяные щеки и безупречная кожа в Т-зоне, но кожа под глазами выдаст ваш возраст и первой укажет на нежелательные изменения.

Дело в том, что кожа в области глаз очень тонкая, под ней нет жировой прослойки, которая защитила бы ее от обезвоживания и потери жизненно важных веществ. Поэтому увлажнять и питать ее нужно с раннего возраста, а по достижении зрелых лет уделять особое внимание.

Обязательно ежедневно использовать крем для кожи вокруг глаз, увлажняющие патчи, гели с гиалуроновой кислотой и другими компонентами.

Зовем на помощь антиоксиданты и гидрофиксаторы

К антиоксидантам относят витамины A, C, E, цинк, ресвератрол, экстракт чайных листьев, байкалин, коэнзим Q10. Они связывают свободные радикалы, образующиеся в результате окисления клеток, и этимприостанавливают процесс старения. Осветляют и выравнивают цвет. Устраняют тусклость, пигментацию.

Гидрофиксаторами называют гиалуроновую кислоту, глицерин, мочевину, пропиленгликоль и другие вещества, препятствующие испарению влаги. Они сохраняют оптимальный уровень увлажненности кожи, предотвращая ее увядание.

Уход за жирной кожей

Кожа разного типа стареет по-разному. Жирная стареет медленнее благодаря активной работе сальных желез и интенсивной выработке жира, который препятствует потере влаги.

И если в юном возрасте это проблема и недостаток, то после 30 лет такой тип кожного покрова становится скорее преимуществом, ведь жирная кожа позже покрывается морщинами, максимально долго оставаясь упругой.

Тем не менее, должный уход требуется и ей:

  • важно регулярное умывание очищающей пенкой или гелем;
  • умываться следует мягкой теплой или прохладной водой, так как горячая стимулирует работу сальных желез;
  • не следует пользоваться жирными кремами и косметическими средствами – они забивают поры;
  • жирной коже тоже требуется увлажнение: избыток жира и влаги – это разные вещи, поэтому увлажняющие крема, маски и процедуры – обязательное условие сохранения молодости.

Такой коже требуется более тщательное очищение, поскольку частички жира часто остаются на поверхности и закупоривают поры. Поэтому визиты к косметологу и аппаратная чистка – незаменимая составляющая ухода.

Их дополнят домашние умывания мягкой щеточкой и косметика с экстрактом алоэ вера, ромашкой, мятой, зверобоем, календулой и другими травами в составе.

Следует регулярно протирать лицо тониками и лосьонами с фруктовыми кислотами в составе. Положительный эффект оказывают препараты с салициловой, молочной, гликолевой кислотой. Они эффективно отшелушивают отмершие клетки и удаляют их, одновременно проникая в глубокие слои дермы и увлажняя ее.

А вот от спиртосодержащих средств лучше воздержаться, поскольку они могут пересушить даже жирную кожу.

Отличный ухаживающий и антивозрастной эффект демонстрируют маски для лица с медом, лимоном, огурцом, алоэ вера, оливковым или миндальным маслом. Не стоит пренебрегать масками-пленками и альгинатными масками.

Уход за сухой кожей

Сухой тип дермы склонен к раздражениям, проступающим на поверхность сосудам и другим дефектам. Ввиду дефицита влаги такая кожа стареет быстрее. Но это можно исправить:

  • умываться каждый день специализированными очищающими средствами для сухого типа кожи;
  • отказаться от косметики на спиртовой основе – она еще больше сушит и обезвоживает;
  • по возможности для умывания использовать теплую минеральную воду;
  • после очищения использовать тоник с глицерином, гиалуроновой кислотой, витаминами, алоэ и другими компонентами – это позволит удалить остатки средства для умывания, восстановить PH-баланс и подготовить кожный покров к нанесению крема;
  • перед выходом на улицу наносить на лицо увлажняющий крем с защитой от УФ-излучения, необходимо всегда пользоваться кремами с уровнем защиты SPF 15-30, для загара – SPF 50 и больше, а для защиты кожи вокруг глаз надевать солнцезащитные очки;
  • перед сном наносить питательный крем – он восполняет недостаток витаминов и питательных веществ, стимулирует клеточный обмен и восстановление дермы;
  • в качестве дополнительного увлажнения наносить на кожу натуральные масла – оливы, миндаля, авокадо, зародышей пшеницы;
  • использовать увлажняющие маски для лица не реже двух-трех раз в неделю.

Еженедельно применять пилинги, скрабы и гоммажи. Салонные процедуры – биоревитализация, мезотерапия, массаж – усилят воздействие косметических препаратов и помогут добиться оптимального результата в борьбе с возрастными изменениями.

При выборе косметики предпочтение следует отдавать средствам с коллагеном, эластином, керамидами, протеинами, жирными кислотами и натуральными маслами в составе.

Уход за нормальной кожей

Сохранению молодости и здоровья кожи нормального типа помогут следующие процедуры и средства:

  • регулярное умывание прохладной или чуть теплой водой;
  • ежедневный массаж для стимуляции кровообращения и поддержания тонуса лицевых мышц, это подготовит кожу к нанесению ухаживающих средств и усилит проникновение питательных веществ;
  • увлажняющие кремы, маски, лосьоны, сыворотки и гели.

Нормальная кожа наименее проблематична, уход за ней прост, но требует регулярности.

Комбинированная кожа и уход за ней

Комбинированный тип кожи нуждается в регулярном очищении и увлажнении косметическими средствами, разработанными специального для нее.

Алгоритм ухода прост:

  • ежедневное умывание теплой водой;
  • использование увлажняющих гелей, кремов и масок для зрелой кожи;
  • раз в два месяца глубокая чистка (отпаривание, вакуумная чистка, ультразвук);
  • нанесение на ночь питательного крема;
  • регулярное использование увлажняющих, очищающих, коллагеновых, детокс и антивозрастных масок;
  • еженедельный пилинг.

Независимо от типа кожи, ухаживание за ней сводится к тщательному очищению, регулярному питанию и увлажнению, и стимуляции обменных процессов, в результате которых она насыщается необходимыми веществами и омолаживается.